수면

자도 자도 피곤해~ 더 나은 수면을 위한 팁 여러분의 수면 환경은 어떤가요? 이케아(@ikea)가 55,000명 이상을 대상으로 진행한 ’이케아 수면의 발견‘ 보고서에 따르면, 한국의 수면지수는 57개국 중 50위를 기록했다고 합니다. 전 세계적으로 사람들은 더 많은 수면 시간을 원하지만, 평균적으로 매일 밤 1시간 20분의 수면을 놓치고 있으며, 매년 20일 이상의 수면 시간을 잃는 것과 같다고 하죠. 이는 […]