자도 자도 피곤해~ 더 나은 수면을 위한 팁
여러분의 수면 환경은 어떤가요? 이케아(@ikea)가 55,000명 이상을 대상으로 진행한 ’이케아 수면의 발견‘ 보고서에 따르면, 한국의 수면지수는 57개국 중 50위를 기록했다고 합니다. 전 세계적으로 사람들은 더 많은 수면 시간을 원하지만, 평균적으로 매일 밤 1시간 20분의 수면을 놓치고 있으며, 매년 20일 이상의 수면 시간을 잃는 것과 같다고 하죠. 이는 피로와 집중력 저하를 발생시키는데요, 이케아가 공유한 수면 팁으로 건강하고 에너지 넘치는 일상을 만들어보세요!
assistant editor 이경인
photo 이케아 공식 홈페이지, 각 셀러브리티 인스타그램 계정
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